男性脱发的预防与护理友情提醒：请在医生指导下用药。

　　男性脱发是从精神紧张、内分泌因素、以及用脑过度、熬夜失眠、饮食不节等多种原因所导致的， 除治疗外，男性脱发的预防和调护也是很重要的。

　　合理饮食能有效的做好男性脱发的预防，饮食要忌食辛辣刺激性食物，戒烟酒，少喝浓茶咖啡，少吃油腻甜食和油炸食品。饮食宜清淡，食物要多样化，富含维生素、微量元素的新鲜蔬菜、水果、豆制品、花生、芝麻、大枣、奶类、瘦肉、黑木耳等对头发生长有益。

　　有些人经常熬夜、用脑过度、睡眠不好、生活不规律，这样会引起植物神经功能紊乱，微循环障碍，使头皮的血流缓慢，毛发的血液供应减少，从而逐渐脱发，我们一定要注意休息，缓解压力来做好男性脱发的预防。

　　洗头不宜过于频繁 很多年轻人头皮出油多，为追求头发的飘逸，每天洗头。殊不知洗头越勤，出油越多。这是因为人体有自我调节的功能，头油也就是皮质腺分泌的皮脂有润泽保护头发的作用，头发油多了，也直接影响头皮的健康，也有可能导致脱发的现象，所以在生活中男性脱发的预防非常重要。

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